Retrouvez le Bien-Être
Claire Khalfa, thérapeute.
Thérapeute diplômée, certifiée en Hypnose Ericksonienne et en Thérapie Narrative, je suis ici pour vous accompagner sur le chemin du bien-être. Avec bienveillance et professionnalisme, j’écoute vos besoins et vous guide, par le biais de l'Hypnose ou de la Thérapie Narrative ( ces deux pratiques peuvent aussi être complémentaires)...pour vous aider à aller mieux et à retrouver l'harmonie.
Découvrez mes Approches
Explorez comment l'Hypnose Ericksonienne et la Thérapie Narrative peuvent vous aider à surmonter les
défis de la vie et à réaliser votre potentiel.
Hypnose Ericksonienne
L'Hypnose Ericksonienne est une méthode de thérapie qui permet d' accéder à votre inconscient et, grâce à cela, d' apporter des changements positifs.
L’Hypnose Ericksonienne est une méthode de thérapie brève (une à dix séances en plus de la séance préparatoire indispensable pour que je puisse vous comprendre, tout comme la problématique qui vous amène- assez souvent une à trois séances).
Elle porte le nom de son fondateur, le psychiatre Américain Milton Erickson.
Il s’agit d’un état modifié de conscience. C’est aussi un état dans lequel nous nous mettons naturellement plusieurs fois par jour. Il s’agit d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher des changements positifs.
L’hypnose a démontré son efficacité dans de nombreux domaines : les addictions (tabac et autres), la confiance en soi, les phobies, la perte de poids, l’acceptation de la rupture ou du deuil, la préparation à un examen, la préparation à un entretien, le fait de savoir dire non, la concentration, la procrastination, la diminution de la douleur, l’estime de soi et dans d’autres domaines encore…
Avant d'effectuer la séance d'hypnose à proprement parler, nous aurons besoin de nous entretenir lors d'un premier rendez-vous, afin de faire un état des lieux de la situation et que je puisse choisir et construire une séance personnalisée, qui vous convienne.
Thérapie Narrative
La Thérapie Narrative est elle-aussi une méthode de thérapie brève. Il s'agit par exemple de redéfinir votre histoire personnelle pour mieux vivre le présent et construire l'avenir.
La Thérapie Narrative ( appelée aussi Approche Narrative) est une méthode de thérapie développée par l’Australien Mickael White et le Néo-zélandais David Epston à partir des années 80. Dévelopée en Australie et dans le monde entier depuis plus d'une trentaine d'année "cette approche connaît un développement considérable dans les champs de la psychothérapie, du coaching, (...), du travail social(...)"( Pierre Blanc-Sahnoun, préface de l'édition française de "Qu'est-ce que l'Approche Narrative", écrit par Alice Morgan)
Elle permet de déconstruire une histoire dominante négative pour reconstruire une histoire « préférée ».
La vie est considérée du point de vue de celui qui en fait le récit, elle devient donc en quelque sorte une histoire et son narrateur, la personne qui consulte, en est l'auteur.
L'identité du narrateur, forgée par son histoire, peut se redéfinir.
Cette conception narrative de l'identité est révolutionnaire en psychologie.
Le but est de reconstruire une identité positive et de vous relier aux personnes et aux valeurs qui sont importantes pour vous.
La Thérapie Narrative sert également à réduire l’influence des problèmes dans la vie des gens, à s’appuyer sur des ressources insoupçonnées ou oubliées, à retrouver la capacité d'agir, à parvenir prendre sa vie en mains le cas échéant.
Bien-Être Global
Selon vos souhaits et votre problématique, je peux pratiquer l'Hypnose et/ou la Thérapie Narrative.
Mon cabinet
Un espace accueillant doté d'une salle d'attente, accessible à tous ( normes PMR ), où vous pouvez vous exprimer et être entendu en toute quiétude.
Je reçois au cabinet les lundi et mardi de 8h30 à 19h00 ainsi que le samedi de 9h00 à 17h00.
Le premier pas
Faire le premier pas vers une vie plus épanouissante est parfois difficile. Mais si un problème invalidant persiste dans votre vie, si vous éprouvez le besoin de vous préparer à une épreuve ponctuelle ou si le mal-être s'installe, c'est que vous avez besoin d'aide. C'est avec plaisir que je vous accueillerai, la serenité pourra revenir peu à peu, nos échanges resteront confidentiels.
Qui était MiILTON ERICKSON ?
Milton Erickson (1901–1980) était psychiatre et psychologue américain. Il est aujourd’hui reconnu comme l’une des figures majeures du renouveau de l’hypnose thérapeutique moderne.
Sa vision était profondément novatrice pour l’époque : il considérait que chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires pour faire face aux situations qu’elle traverse. Le rôle du thérapeute n’est donc pas d’imposer un changement, mais d’aider à mobiliser ces compétences et capacités d’adaptation propres à chacun.
Atteint de poliomyélite à l’adolescence, Erickson a utilisé sa propre expérience de rééducation comme terrain d’exploration, ce qui a fortement influencé sa compréhension fine des mécanismes corporels, émotionnels et inconscients. Ses travaux ont marqué durablement l’hypnose clinique et de nombreux courants thérapeutiques contemporains.
Qui était MICHAEL WHITE ?
Michael White (1948–2008) était travailleur social et thérapeute familial australien, reconnu comme l’un des fondateurs de la thérapie narrative.
Après avoir travaillé dans le champ social et hospitalier, il fonde en 1983 le Dulwich Centre à Adélaïde, un lieu dédié à la pratique et au développement de la thérapie familiale et narrative. Sa démarche repose sur une idée centrale : la personne n’est pas le problème, le problème est le problème.
Avec la publication en 1990 de Narrative Means to Therapeutic Ends, coécrit avec David Epston, la thérapie narrative acquiert une reconnaissance internationale. Michael White a ensuite largement contribué à la diffusion de ces pratiques à travers le monde, notamment en Europe et en France, où il intervient dès le début des années 2000.
Qui était DAVID EPSTON ?
David Epston, né en 1944 au Canada, est sociologue, anthropologue et travailleur social. Il est l’autre figure fondatrice de la thérapie narrative, qu’il a développée en collaboration étroite avec Michael White.
Formé en sociologie, en anthropologie et en développement communautaire, il a exercé comme travailleur social à l’hôpital d’Auckland, puis comme co-directeur du centre de thérapie familiale d’Auckland en Nouvelle-Zélande. Il a également été professeur invité à la John F. Kennedy University en Californie.
Ses travaux ont largement contribué à enrichir la dimension sociale, culturelle et relationnelle de la thérapie narrative. En reconnaissance de son apport, il a reçu en 1996 une distinction de la Graduate School of Professional Psychology de la John F. Kennedy University.
Les figures fondatrices qui ont inspiré l’hypnose ericksonienne et la thérapie narrative
L’hypnose ericksonienne et la thérapie narrative s’inscrivent dans l’héritage de praticiens qui ont profondément renouvelé la manière d’accompagner les personnes.
Leurs travaux ont en commun une vision respectueuse de l’individu, considéré comme porteur de ressources, et une attention particulière portée au sens, à l’expérience vécue et au rythme de chacun.
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